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第69回
歯周病と虫歯治療のNews and Topics 13( 歯ブラシのお手入れ)

 食べたらしっかり歯を磨く。当たり前の習慣ですが、歯ブラシの管理に皆さんはどのくらい気を遣っていらっしゃいますか? 適切な管理を行っていない歯ブラシは、口腔内にいるムシ歯の原因菌であるミュータンス菌だけでなく大腸菌や、時には便や尿の中に含まれる雑菌まで、ありとあらゆる菌の温床になっていくのです。
 歯をきれいにするのは当たり前ですが、歯ブラシがきれいか否かと考える方が少ないのが現状です。
歯ブラシは、洗面所など湿気の多いところに置かれることがほとんどです。口の中には何百という菌が生息しているので口の中を磨いた後、歯ブラシの毛先や毛の間、毛束の根元周囲に菌が付着すると使用後にすすいでもわずかに残り、湿度の多い環境で繁殖しやすくなるのです。それでは、正しい歯ブラシケアはどのようにしたらよいでしょうか?
 歯ブラシのケアについての、記事を掲載している米国・アラバマ大学のサイトによると、抗菌素材のものを選ぶこと、使用後にしっかりとすすぐことと記述があります。そのほかにもいくつかの注意点を挙げています。



歯ブラシケアのポイント!!!
 定期的に歯科医院に通院することが大切です。虫歯の治療や、定期的な歯のクリーニングは、口内の細菌の増加を防ぐため、結果として歯ブラシにつく菌を減らすことができます。
 歯を磨く前に除菌効果の高い洗口剤でうがいをすること。歯ブラシに付着する菌を減らすことができます。歯ブラシの使用後に洗口剤で歯ブラシをすすぐこともおすすめだそうです。
 次に、歯ブラシにはキャップをしないこと。キャップをすることで、雑菌がつかないようなイメージはあるのですが、湿度が高いままの状態が続くことになるため、かえってよくないようです。
 また、意外と多いのが、パートナーとの歯ブラシシェア。いくら好きな相手でも、これによってお互いに病気を移してしまうこともありますので、心当たりのある方はすぐにでもやめましょう。また、歯ブラシ入れに複数の歯ブラシが立ててある場合は、それぞれがくっつかないように気をつけましょう。
 お口の健康は全身の健康につながります。正しくケアを行うよう心がけましょう。



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